Del FOMO al FOBO: cuál es el nuevo miedo a quedarse afuera
Si en un momento el auge de las redes sociales, que nos muestran constantemente la vida de otras personas que hacen cosas que nosotros no estamos haciendo, nos llevó a…
Ejercicio excéntrico: los beneficios de un entrenamiento que no exige el máximo esfuerzo
“No pain, no gain“, suele escucharse de boca de entrenadores que estimulan a esforzarse más, hasta el límite, porque sin dolor no hay ganancia. La idea que subyace detrás de…
Dieta para la longevidad: afirman que la clave está en elegir mejor la fuente de proteínas
La alimentación vuelve a situarse en el centro del debate sobre el envejecimiento saludable. Un nuevo estudio liderado por investigadores de la Universidad del Sur de California (USC) apunta a…
La manera correcta de bajar la grasa, según la nutricionista Laura Romano
Los expertos no se cansan de decirlo: una de las claves para llevar una vida saludable no se basa en implementar cambios rotundos y drásticos, sino en lograr afianzar hábitos…
Visión en caño de escopeta: advierten por un problema que afecta a uno de cada cinco mayores de 60
Aunque estemos mirando al frente, podemos percibir lo que pasa a nuestros costados sin necesidad de girar la cabeza. Claro que no vamos a verlo con nitidez, pero sí tenemos…
Cómo frenar la cabeza: la psicóloga Marina Mammoliti explica tres claves para bajar la ansiedad
Que un podcast sobre salud mental sea uno de los más escuchados es un dato a tener en cuenta. Sobre todo, si contemplamos que según la Organización Mundial de la…
Fibra, el combustible de la microbiota: por qué es mejor consumir más de un tipo y aumentar su ingesta de a poco
En la alimentación, como en muchas otros aspectos de la vida, lo mejor es encontrar un equilibrio. Sin embargo, cada época encuentra un “nutriente” al que mandar al banquillo. Hubo…
Cintas kinesiológicas: ¿son efectivas para el dolor muscular?
Se los suele ver en brazos y piernas de deportistas de alto rendimiento, pero también en amateurs que pueblan gimnasios y clubes: las cintas kinesiológicas, de algodón y coloridas, están…
Cirugía bariátrica, ¿y ahora qué? Cuál es el rol en la era de los fármacos para bajar de peso
No hay dudas de que la cirugía bariátrica cambió las posibilidades de tratamiento de las personas con obesidad de moderada a severa, es decir con índice de masa corporal superior…
¿Sufrís fragilidad? Qué tenés que saber y cómo reducir el riesgo
En las décadas de 1980 y 1990, los médicos diagnosticaban la fragilidad basándose principalmente en su intuición. “Solíamos decir: ‘Se nota cuando lo ves’”, dijo Peter Abadir, profesor asociado de…