con la calidez sureña
De un tiempo a esta parte, en el ámbito de la gerontología trabajan con lo que ya parece ser una realidad instalada: la expectativa de vida crece, y las personas…
¿Escuchaste hablar de que no importa el peso sino la composición corporal? Probablemente sí, porque está muy de moda. Hoy te propongo que analicemos si se trata de un avance…
Nadie sabe vivir; todo el mundo improvisa. En esta carrera, cuando aparece la fatiga, hay que parar a respirar. Entonces, al observar analíticamente el camino, descubrimos obstáculos. Temores. Y entre…
¿Se puede bajar de peso haciendo solo ejercicio? ¿Se puede bajar de peso sin hacer ejercicio? Aunque no se busque bajar de peso, ¿es recomendable hacer ejercicio? Una nueva declaración…
El deseo de estar bien puede considerarse universal. Probablemente con la pandemia como uno de los factores más influyentes de los últimos años, lo cierto es que el término bienestar…
Si tiene indicada suplementación con calcio y vitamina D, no la suspenda. Es útil para muchas cosas –más allá de la salud musculoesquelética-, pero especialmente para prevenir fracturas en quienes…
“Las arrugas tienen que ver con el envejecimiento, con el paso del tiempo. Por eso, en la actualidad, donde predomina una cultura de la juventud eterna, parece que fueran el…
Si seguís cuentas en redes sociales que hablan sobre la menopausia, es probable que hayas visto debates sobre la creatina, muy popular entre los atletas y los culturistas desde hace…
Despertarse con baba en la almohada puede provocar cierta vergüenza y hasta resultar un poco asqueroso. ¿Es normal? ¿Hay algo que pueda hacer? La saliva es una de las heroínas…
Crece la conciencia respecto a la importancia del trabajo de fuerza, y siguen apareciendo estudios que destacan sus beneficios. Sin embargo, muchas personas creen que para ver resultados hay que…