El miedo al paso del tiempo nos hace envejecer más: cómo evitarlo
Nadie sabe vivir; todo el mundo improvisa. En esta carrera, cuando aparece la fatiga, hay que parar a respirar. Entonces, al...
Buena Vida
Aunque no bajes de peso, el ejercicio tiene poderosos beneficios: cuáles son y ejemplos de “objetivos SMART”
¿Se puede bajar de peso haciendo solo ejercicio?¿Se puede bajar de peso sin hacer ejercicio? Aunque no se busque bajar...
¿Qué significa realmente “estar bien”? Los 6 pilares para una buena salud mental, según un consenso de expertos
El deseo de estar bien puede considerarse universal. Probablemente con la pandemia como uno de los factores más influyentes de...
“La vitamina D es una hormona que tiene acciones mucho más allá del hueso”: en quiénes medirla y suplementarla
Si tiene indicada suplementación con calcio y vitamina D, no la suspenda. Es útil para muchas cosas –más allá de...
Alimentación antiarrugas: “El azúcar es el principal veneno para el envejecimiento”, afirma una dermatóloga
“Las arrugas tienen que ver con el envejecimiento, con el paso del tiempo. Por eso, en la actualidad, donde predomina...
¿La creatina puede ayudar durante la menopausia?
Si seguís cuentas en redes sociales que hablan sobre la menopausia, es probable que hayas visto debates sobre la creatina,...
¿Es normal babear al dormir?
Despertarse con baba en la almohada puede provocar cierta vergüenza y hasta resultar un poco asqueroso. ¿Es normal? ¿Hay algo...
Trabajo de fuerza: todo lo que pueden lograr con solo 4 minutos los +65, según un estudio
Crece la conciencia respecto a la importancia del trabajo de fuerza, y siguen apareciendo estudios que destacan sus beneficios.Sin embargo,...
Cáncer de próstata: el error que hace que los varones lleguen tarde al diagnóstico y cómo evitarlo
Es una regla para cualquier tipo de cáncer, que aplica también al de próstata: los síntomas no suelen manifestarse en...
