Javier Albares, médico: “Una siesta no permite recuperar las horas de sueño perdidas, pero sí ayuda a aliviar las consecuencias del cansancio acumulado”
La mayoría de los adultos necesita entre siete y nueve horas de sueño cada noche para recuperarse adecuadamente. Sin embargo, con la llegada del calor, conciliar el sueño y disfrutar…
