Activismo gordo: ¿por qué genera debate?
Uno de los rasgos culturales más importantes en la configuración de la identidad es la construcción de la corporalidad. La gran trampa en la que estamos inmersos es la sociedad…
Un suplemento de longevidad podría estar basado en un principio erróneo
La nicotinamida adenina dinucleótido, o NAD+, ha sido uno de los suplementos antienvejecimiento más populares durante varios años. La molécula es crítica para el metabolismo celular y otros procesos biológicos…
Cirugía bariátrica, ¿y ahora qué?: cuál es su rol en la era de los fármacos para bajar de peso
No hay dudas de que la cirugía bariátrica cambió las posibilidades de tratamiento de las personas con obesidad de moderada a severa, es decir con índice de masa corporal superior…
Cintas kinesiológicas: ¿son efectivas para el dolor muscular?
Se los suele ver en brazos y piernas de deportistas de alto rendimiento, pero también en amateurs que pueblan gimnasios y clubes: las cintas kinesiológicas, de algodón y coloridas, están…
Fibra, el combustible de la microbiota: por qué es mejor consumir más de un tipo y aumentar su ingesta de a poco
En la alimentación, como en muchas otros aspectos de la vida, lo mejor es encontrar un equilibrio. Sin embargo, cada época encuentra un “nutriente” al que mandar al banquillo. Hubo…
Cómo frenar la cabeza: la psicóloga Marina Mammoliti explica tres claves para bajar la ansiedad
Que un podcast sobre salud mental sea uno de los más escuchados es un dato a tener en cuenta. Sobre todo, si contemplamos que según la Organización Mundial de la…
Visión en caño de escopeta: advierten por un problema que afecta a uno de cada cinco mayores de 60
Aunque estemos mirando al frente, podemos percibir lo que pasa a nuestros costados sin necesidad de girar la cabeza. Claro que no vamos a verlo con nitidez, pero sí tenemos…
La manera correcta de bajar la grasa, según la nutricionista Laura Romano
Los expertos no se cansan de decirlo: una de las claves para llevar una vida saludable no se basa en implementar cambios rotundos y drásticos, sino en lograr afianzar hábitos…
Dieta para la longevidad: afirman que la clave está en elegir mejor la fuente de proteínas
La alimentación vuelve a situarse en el centro del debate sobre el envejecimiento saludable. Un nuevo estudio liderado por investigadores de la Universidad del Sur de California (USC) apunta a…
Ejercicio excéntrico: los beneficios de un entrenamiento que no exige el máximo esfuerzo
“No pain, no gain“, suele escucharse de boca de entrenadores que estimulan a esforzarse más, hasta el límite, porque sin dolor no hay ganancia. La idea que subyace detrás de…